アスリーツ・ラボ活動報告(6月)

【アスリーツ・ラボ ランニング部の活動も行っております】
6月18日、真駒内公園にて、ランニング部の練習を行いました。

今回のテーマは「坂道に強くなる!」で、登り・下りそれぞれ楽でダメージを受けない走り方を練習しました。

登りの方が辛く感じますが、じつは難しいのは下りなんです。

本日の練習会では、坂道をテーマに行いました。

登り方は皆さん上達されましたが、下りはなかなか難しいですね・・・。

 

ランニング部はまだまだご参加頂ける方を募集しております。

入部希望の方はinfo@pd-r.orgまでご連絡を頂くか、メッセージにてご連絡下さい。

ランニングで健康になりましょう!!

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