【フィットネスデザイン交流会を行いました】
毎月第3水曜日に行なっている，スポーツや身体活動に関わる専門家とその周辺の方々の交流会，フィットネスデザイン交流会は今月で28回目を迎えました．
今月は，酪農学園大学農食環境学群循環農学類健康スポーツ科学研究室助教の柴田啓介さんに「筋力トレーニングが必要なのは誰か？」というタイトルでお話頂きました．
スポーツ選手に限らず，ほとんどの人にとって筋力の向上は良い影響を及ぼす，という研究例を数多く紹介して頂き，逆説的に筋力トレーニングの必要がない人とはどういう人か？という点についてお話し頂きました．
また，スポーツ選手のパフォーマンスを考えた場合，筋力を高めるだけで解決できるわけではなく，どのくらいの貢献度があると考えられるか，についても言及されており，技術的な要素の重要性も併せて説明頂きました．
昼食をとりながらの時間も含めて，かなり活発な議論が行われ，非常に刺激的な交流会となりました．
第29回目は9月20日（水）を予定しております．
次回もご参加のほど，よろしくお願い致します．
