毎月第3水曜日に行っているフィットネスデザイン交流会も，今月で30回目を迎えました．
平日日中に行っているため，ご参加頂ける方は多かったり少なかったり，ですが，続けていられることに感謝しております．
今回は30回目の節目ということで，PDR代表理事の瀧澤から「報われる努力の提供を～経験と科学からトレーニングを考える～」という内容でお話しさせて頂きました．
トレーニングの生理学的裏付けを中心としてお話しさせて頂きましたが，まだまだ分からないことやこれまでの常識が覆りそうなこともたくさんあります．
着地点が明確にならない話も多々あったのですが，ご参加頂いた皆様との議論で知識を深めることができました．
来月も11月15日の第3水曜日に開催する予定にしております．
内容については確定次第公表致します．
ご参加のほど，よろしくお願い致します．