【第44回フィットネスデザイン交流会を行いました】
フィットネスデザイン交流会は，スポーツや身体活動に関する皆様の情報交換の場で，毎月第3水曜日に行っています．
第44回目の今回は，PDR代表理事の瀧澤より，「乳酸性作業閾値付近で起きている何か」と題して，運動生理学関係の話題で進めさせて頂きました．
トレーニングに関連している参加者の方が多かったので，持久性トレーニングにおける乳酸性作業閾値の位置付けを中心にお話ししたのですが・・・先行研究の方法から派生した話題で，少々アブナイ練習方法も紹介してしまいました．
ホワイトボードに書いていく形で，流れに身を任せてお話ししたので，分かり難い部分もあったかもしれません．
また機会があれば懲りずにご参加頂ければ有難く存じます．
45回目を数える次回は，1月16日（水）を予定しています．
皆様ご参加の程，よろしくお願い致します．
