アスリーツ・ラボ ランニング部
クラブの趣旨
とにかく、「楽しんで走り続ける」ことができるように、ということを重視しています。これまでの活動では、マラソンで3時間を切るような方から、「これから走り始めようと思う」という方まで幅広くご参加頂いております。様々な方が様々な楽しみ方でこのクラブに関わって頂いております。
PDRでは「スポーツで豊かな人生を」、「報われる努力を提供する」を理念として、箱型のサービス提供ではなく、知識や経験に裏付けされたコトを提供する専門家（ヒト）によるサービス提供の場所を作ろうとしています。アスリーツ・ラボランニング部はその活動の一環として、PDRで直接運営をしています。そのため、アスリーツ・ラボランニング部の皆さんはPDRの賛助会員とさせて頂き、PDRのその他の情報についてもお知らせ致します。
練習会の概要
練習会は、土日祝日を中心として行う和やかな仲間作りの練習会と、木曜日の19時30分より行っているハイレベル練習会があります。土日祝日の練習会は、下の予定表の日程で行い、仲間作りを主眼にゆっくり景色を楽しみながら走ることを目的としています。木曜日の練習会は、北海道大学陸上競技部の学生に協力してもらい、ひとりではできないスピードでの練習を行っています。こちらはストイックに自己ベストのタイムを狙っている方々に向けて、タイムを伸ばす楽しさを感じてもらいたいと考えています。
会費
会費は年額で10,000円となっております。このなかに、PDRの賛助会員費・保険料と5回分の練習会参加料が含まれています。年間で5回以上のご参加の場合、追加して5回の練習参加券（5,000円）をご購入頂きます。
入会のご希望、ご不明な点、ご質問がありましたらinfo@pd-r.orgまでご連絡下さい。
一般社団法人身体開発研究機構（PDR）代表理事
瀧澤一騎
2019年スケジュール（予定）
2019年の土日祝の練習会は以下の通りを予定しております。
なお、場所やスタッフの都合により変更が生じる可能性があります。
| 日時 | 場所 | 内容 | |
|---|---|---|---|
| 練習1回目 | 4月13日（土）14時00分～15時30分 | 真駒内公園 | まずはみんなでジョギング！ |
| 練習2回目 | 5月12日（日）14時00分～15時30分 | モエレ沼公園 | 坂道に強くなろう！ |
| 練習3回目 | 6月15日（土）14時00分～15時30分 | 前田森林公園 | ラダーで動き作り＆ジョグ |
| 練習4回目 | 7月14～15日（日～月・祝） | 洞爺湖温泉 | 合宿で距離にチャレンジ！ |
| 練習5回目 | 8月10日（土）17時00分～18時30分 | たまゆら桑園店 | 黄昏ラン（＆ビール？） |
| 練習6回目 | 9月7日（土）10時00分～11時30分 | 真駒内公園 | インターバルに挑戦！ |
| 練習7回目 | 9月28日（土）14時00分～15時30分 | 真駒内公園 | 札幌マラソンのコースを確認！ |
10月以降の練習会については、確定次第ご連絡致します。
このほかに、毎週木曜日19時30分より本練習開始で練習会を行います。
木曜日の練習会は、ひとりではなかなかできないスピード練習や、追い込んだ筋力トレーニング、走るための動きづくりなどを北海道大学陸上競技部の協力（ペースメーカー）のもと行います。
一例として、2016年4月のメニューは以下の通りとなります。
4月14日 200m×20 （40～50秒/200m、つなぎ（r）＝200m jog）
4月21日 8000m～12000m ペース走 （4～5分/km）
4月28日 2000m×4～5 （3分30秒～4分20秒/km、つなぎ（r）＝400m jog）