第65回フィットネスデザイン交流会「ウォーミングアップの生理学」を行います

 フィットネスデザイン交流会は,スポーツや身体活動に関わる皆様の情報交換の場で,毎月第3水曜日に行っています.
 第65回の今回は,「ウォーミングアップの生理学」という内容で,PDR代表理事の瀧澤より話題を提供致します.
 準備運動(体操),ウォームアップ,とも言われる主運動前の準備に関して,生理学的な背景を説明して,主運動に応じた行い方を考察したいと思います.
 今回は「ストレッチ」のことはあまり触れず,主運動前に身体を暖めることの合理性と,逆効果になる場合についてお話し致します

日時:9月16日(水) 10:30~12:30
場所:札幌市中央区南1条西5丁目7番地 愛生舘ビル6階 愛生舘サロン
料金:一般 2,000円 学生 1,500円 PDR会員 1,000円 一般zoom参加 1,000円 PDR会員・学生zoom参加 500円
(会場での参加はお弁当込,必要のない方はご連絡ください)

 ご参加を希望の方は,FBイベントページ(https://www.facebook.com/events/953462528456599/で「参加」をクリックか,info@pd-r.orgまでメールにて連絡をお願い致します.
 また,zoomでのご参加を希望の方は,「参加」のクリックと併せて,「zoomでの参加希望」の旨をメッセージでご連絡のほどお願い致します.

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