第66回フィットネスデザイン交流会「ウォーミングアップの研究の現場への実装」を行います

 フィットネスデザイン交流会は,スポーツや身体活動に関わる皆様の情報交換の場で,毎月第3水曜日に行っています.

 第66回の今回は,「ウォーミングアップの研究の現場への実装」という内容で,PDR代表理事の瀧澤より話題を提供致します.
前回の交流会では,生理学的な背景を説明しましたが,今回は主運動に応じた行い方を考察したいと思います.今回も「ストレッチ」のことは最小限にして,主運動前に身体を暖めることの合理性と,逆効果になる場合についてお話し致します.

日時:11月18日(水) 10:30~13:00
場所:札幌市中央区南1条西5丁目7番地 愛生舘ビル6階 愛生舘サロン
料金:一般 2,000円 学生 1,500円 PDR会員 1,000円 一般zoom参加 1,000円 PDR会員・学生zoom参加 500円
(会場での参加はお弁当込,必要のない方はご連絡ください)

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