フィットネスデザイン交流会は，スポーツや身体活動に関わる皆様の情報交換の場で，毎月第3水曜日に行っています.
第66回の今回は，「ウォーミングアップの研究の現場への実装」という内容で，PDR代表理事の瀧澤より話題を提供致します．
前回の交流会では，生理学的な背景を説明しましたが，今回は主運動に応じた行い方を考察したいと思います．今回も「ストレッチ」のことは最小限にして，主運動前に身体を暖めることの合理性と，逆効果になる場合についてお話し致します．
日時：11月18日（水） 10:30～13:00
場所：札幌市中央区南1条西5丁目7番地 愛生舘ビル6階 愛生舘サロン
料金：一般 2,000円 学生 1,500円 PDR会員 1,000円 一般zoom参加 1,000円 PDR会員・学生zoom参加 500円
（会場での参加はお弁当込，必要のない方はご連絡ください）